コースレートとは何か。見方・平均・ハンディキャップの計算まで

結論から言う。コースレートは「上手い人がそのコースを何打で回るか」を表した数字だ。

レート70.5のコースなら、ハンディキャップ0のゴルファー（スクラッチプレーヤー）が平均70.5打で回る。パー72のコースでレートが70.5なら、上級者にとってはパーより易しいということになる。

決めているのは日本ゴルフ協会（JGA）と各地区のゴルフ連盟だ。人が現地に行って、距離だけでなく、グリーンの硬さ、バンカーの深さ、ラフの長さ、林の密度、風、高低差まで測って算出する。誰かの感想ではなく、共通の物差しで測った値だ。

数字の見方

パーとの差で読むのが一番はやい。

• パーより高い（パー72でレート72.5など）… 上級者でもパーで回るのが難しい
• パーと同じくらい… 標準的
• パーより低い（パー72でレート69.5など）… 上級者ならスコアを伸ばせる

ただし、これは上級者を基準にした話だということを忘れないでほしい。100を叩く人にとっての難しさは、スロープレートのほうが正確に表す。

日本の平均は70.1

ここからは、うちで集めた実際の数字で話す。JGA公認のコースレートを持つ1,568コースを数えた（レギュラーティー基準）。

	値
平均	70.1
中央値	70.2
最も低い	60.5
最も高い	74.7

分布はこうなっている。

コースレート	コース数	割合
66未満	16	1.0%
66〜68	63	4.0%
68〜70	593	37.8%
70〜72	766	48.9%
72〜74	126	8.0%
74以上	4	0.3%

だから目安はこう読める。

• 70前後 … ごく標準的
• 71 … 上位22%。難しいほう
• 72 … 上位7%。かなりの難コース
• 73以上 … 上位2%。日本屈指

「コースレート71」で検索する人が多いのは、この境目が気になるからだと思う。71はもう十分に難しい部類だ。

自分のスコアで考える

もっと実感に近い読み方がある。コースレートは「上手い人の予想スコア」なので、自分のいつものスコアとの差を見る。

パー72・レート70.5のコースで、いつも95前後で回る人なら、差は24.5打。これがそのコースで自分が上乗せする打数の目安になる。

同じ人が、レート72.5のコースに行ったとする。上級者の予想スコアが2打上がっているので、自分のスコアもおおむね2打前後は増えると見ておくのが現実的だ。95で回れていた人が97〜98になる。

だから使いどころはこうなる。

• ベストスコアを狙う日 … レートの低いコースを選ぶ
• 腕試しをしたい日 … いつもより1〜2高いレートに行ってみる
• 初めての人を連れて行く日 … レートもスロープも低いコースにする

スロープレートとの違い

よく並べて書かれているが、測っているものが違う。

• コースレート … スクラッチプレーヤー（ハンディ0）が何打で回るか
• スロープレート … 上級者とアベレージゴルファーで、スコア差がどれだけ開くか

なぜ2つあるかというと、上級者にとっての難しさと、100を叩く人にとっての難しさは別物だからだ。

距離が長いコースは上級者にも等しく長いので、コースレートが上がる。一方、谷越えや池は上級者ならキャリーで越えられて、届かない人だけが罰を受ける。この「差が開く度合い」がスロープになる。

日本のコースのスロープは、うちで集めた1,498コースの中央値で129だった。目安はこう読める。

• 125未満 … 日本では易しいほう
• 126〜133 … 真ん中あたり（半数がここ）
• 134以上 … 難しいほう
• 140以上 … かなりの難コース

ハンディキャップの計算に使う

コースレートとスロープレートは、飾りの数字ではない。ハンディキャップを出すのに実際に使う。

世界共通のハンディキャップ（WHS）では、1ラウンドごとに「スコアディファレンシャル」という値を出す。

スコアディファレンシャル = （スコア − コースレート）× 113 ÷ スロープレート

式に出てくる113は、計算の基準として決められた数字だ。覚える必要はない。スロープで割ることで、難しいコースで出したスコアほど高く評価される、という仕組みだけ分かればいい。

例を出す。コースレート70.5・スロープ129のコースで92打だったとする。

（92 − 70.5）× 113 ÷ 129 = 18.8

このラウンドのディファレンシャルは18.8になる。

同じ92打でも、易しいコース（レート68.0・スロープ118）で出したなら、

（92 − 68.0）× 113 ÷ 118 = 23.0

同じスコアでも、難しいコースで出したほうが良い評価になる。 コースレートとスロープで補正がかかるからだ。

ハンディキャップインデックスは、直近20ラウンドのディファレンシャルのうち良いほうから8つを平均して決まる。だから「たまたま良かった1回」では下がらないし、「1回の大叩き」でも跳ね上がらない。

低いほうが簡単、で合っている

「コースレートは低いほうが簡単なのか」という疑問をよく見る。合っている。

レートが低いコースは、上級者でもスコアを伸ばせるコースだ。距離が短い、ハザードが少ない、グリーンが素直。ベストスコアを狙う日や、始めたばかりの人を連れて行く日には、レートの低いコースを選ぶ手がある。

ただしひとつ注意がある。レートが低くてもスロープが高いコースがある。

うちのデータで数えると、レート70未満（上級者には平均以下）なのにスロープ134以上（アベレージには難しい部類）というコースが40件あった。

コース	レート	スロープ
瑞陵ゴルフ倶楽部（岐阜）	69.2	142
箕面ゴルフ倶楽部（大阪）	69.3	139
ぎふ美濃ゴルフ倶楽部（岐阜）	69.9	138

逆もある。レート72以上なのにスロープ125以下というコースは、全国で2件しかない。

コース	レート	スロープ
千葉桜の里ゴルフクラブ（千葉）	72.2	124
日光カンツリー倶楽部（栃木）	72.0	125

日光は井上誠一の設計で、敷地が石だらけの旧河床だったためバンカーを33か所にとどめている。距離はあるが罠が少ない。 上級者には手強く、アベレージには崩れにくいコースということになる。

だから2つの数字は、セットで見るのが正しい。レートだけ見て「易しそう」と決めると、当日に痛い目を見ることがある。

調べ方

このサイトでは、コースの詳細ページにコースレートとスロープレートを両方載せている。全国・地方・県別のランキングで並べ替えることもできる。

• コースレートのランキング
• スロープレートのランキング
• 関東・関西・東海のコースレートランキング

数字の出どころはJGAの公認コースレーティングで、レギュラーティー基準に揃えてある。バックティーの値を混ぜると1〜3打高く出てしまうので、そこは揃えた。